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Onlinespielsucht(IGD)

Alkmar Richter — Tue, 05 Mar 2019 11:19:05 +0000

Onlinespielsucht (IGD) Vielleicht beobachten Sie auch bei Ihren (jugendlichen) Kindern ein bedenkliches Maß an Online-Zeit und möchten dies abklären – besonders Heranwachsende sind erfahrungsgemäß gefährdet, weil der Schulalltag mit seinem sozialen Druck viele Möglichkeiten bietet, um einen erlebten Mangel online scheinbar auszugleichen. Online-Rollenspiele bieten hier die verlockende Möglichkeit, um ein soziales Netz und Halt zu ... Weiterlesen ...

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Online-(Kommunikations)-Sucht

Alkmar Richter — Tue, 05 Mar 2019 07:54:30 +0000

Online-(Kommunikations)-Sucht Bedingt durch unseren modernen Alltag mit so praktischen Helfern wie Smartphone, Tablet, PC und Co. verbringen wir häufig mehr Zeit online als wir möchten und wundern uns vielleicht, wo unsere Zeit geblieben ist. Dies passiert oft, ohne dass wir es bemerken. Dort gibt es immer etwas zu entdecken und unsere Neugier, das Bedürfnis nach ... Weiterlesen ...

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Burnout – Depression – Krisenbegleitung – Konfliktberatung

Alkmar Richter — Fri, 22 Jul 2016 14:53:05 +0000

Was ist ein Burnout? In unserer (Um-)Welt mit einem häufig als sehr stressig und dicht empfundenen Alltag spüren und empfinden wir je nach Aufgaben und eigenen Möglichkeiten hin und wieder das Gefühl von Sinnlosigkeit, wenn sich das Leben nicht nach unseren Vorstellungen zu entwickeln scheint. Wenn eine Phase dieser Stimmung länger anhält als wir es ... Weiterlesen ...

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Stimmschulung – Stimmberatung – Stimmtherapie

Alkmar Richter — Fri, 22 Jul 2016 14:50:43 +0000

Bei dem zunehmend schnelllebigen Alltagsgeschehen mit seinen vielen Reizen geht unsere Aufmerksamkeit meist nur noch selten von selbst nach innen. Doch unser Körper gibt uns oft Signale, dass etwas in unserem Leben aus dem Gleichgewicht gekommen ist. Wir spüren diese Signale nur dann, wenn wir ihnen Raum geben. Tun wir dies, so zeigt sich häufig ... Weiterlesen ...

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Therapeutische Behandlung bei Hochsensibilität / Stressmanagement

Alkmar Richter — Mon, 13 Jun 2016 07:27:44 +0000

Was ist eigentlich Hochsensibilität? Von Beginn unseres Daseins an werden im westlichen Kulturkreis die Fähigkeiten des Verstandes bevorzugt stimuliert und gefördert. Unsere Urinstinkte und emotionalen Bedürfnisse finden deutlich weniger Beachtung. Eine Entfremdung vom Spüren der natürlichen Bedürfnisse ist die Folge. Bei 15-20% der Menschen kommt es in unterschiedlicher Ausprägung zu dem Phänomen der Hochsensibilität (nach ... Weiterlesen ...

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Angst-, Zwangs- und Panikstörungen

Alkmar Richter — Mon, 13 Jun 2016 07:25:32 +0000

Was ist Angst und was spüren wir dann? Angst ist normalerweise eine angemessene natürliche Reaktion auf etwas Bedrohliches. Ist an die Stelle der natürlichen Schutzfunktion der Angst eine dauerhaft unangemessene und belastende Reaktion getreten, so spricht man auch von einer Angststörung.  Wenn wir als früherer Urmensch in freier Wildbahn Angst hatten, dann haben wir eine ... Weiterlesen ...

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Begleitung bei der Berufsfindung, bei beruflicher Neuorientierung und Potenzialentfaltung

Alkmar Richter — Mon, 13 Jun 2016 07:22:49 +0000

Das, was vor uns liegt, und das, was hinter uns liegt, ist nichts, verglichen mit dem, was in uns liegt. Sie haben das Gefühl ihre beruflichen Aufgaben und Funktionen zu erfüllen, dennoch laufen die an Sie gestellten Aufgaben in eine Richtung, die Ihnen nicht mehr entspricht. Sie haben den Wunsch nach einer sinnstiftenden neuen Perspektive ... Weiterlesen ...

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Einzel-, Paar- und Familientherapie

Alkmar Richter — Mon, 13 Jun 2016 07:18:25 +0000

Was kann eine systemische Einzel-, Paar- oder Familientherapie lösen? Im Laufe unseres Beziehungs-Lebens können Herausforderungen, Belastungen und Unwägbarkeiten in den verschiedensten Zusammenhängen und Konstellationen auftreten. In unserem Alltag kann sich dies beispielsweise in Form eines Konfliktes oder Streits bei Beziehungen innerhalb der Partnerschaft oder Familie sehr unterschiedlich auswirken. Wenn Menschen innerhalb einer Beziehung miteinander in ... Weiterlesen ...

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Biografiearbeit/ Aussöhnung

Alkmar Richter — Mon, 13 Jun 2016 07:10:35 +0000

Bei der Biografiearbeit kann es sehr hilfreich sein, das bisher gelebte und erlebte Leben genau anzuschauen. Dabei wird das eigene Gewordensein respektvoll angesehen, geordnet und neu betrachtet. Es können sich klärende, entlastende und lindernde Perspektiven ergeben. Somit kann das verbleibende Leben bewusst gestaltet und gelebt werden. Aussöhnung bedeutet: Etwas steht zwischen zwei oder mehreren Menschen ... Weiterlesen ...

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